错误的文胸穿戴会影响您的身材
女人为了显示自己的好身材，格外会对文胸的穿戴很重视，生活中很多女人对内衣知识其实都是一知半解的，最常见的现象就是穿错了内衣尺码您自己却不知道，穿错内衣不仅影响您的美观，而且容易引起乳房疾病，下面来说说女性如何正确穿戴胸罩及方法。女人为了显示自己的好身材，格外会对文胸的穿戴很重视，生活中很多女人对内衣知识其实都是一知半解的，最常见的现象就是穿错了内衣尺码您自己却不知道，穿错内衣不仅影响您的美观，而且容易引起乳房疾病，下面来说说女性如何正确穿戴胸罩及方法。
第一步，套上文胸扣好搭扣，上身保持向前倾斜45度左右姿势（如果是站直着穿，很难将胸部全部包进罩杯中，如果是极丰满型胸部，前倾的幅度还要增加，不然的话就会形成错误的穿戴方式，导致胸部变形），手穿过肩带，让肩带挂在肩上，接着将文胸的后搭扣扣牢，这一步要注意后搭扣不要过紧或过松，过紧造成压迫压痕，而过松文胸的穿着稳定性和收拢效果会大打折扣喔！
第二步，将胸部周围赘肉纳入罩杯内，请继续保持前倾的姿势，一只手稳住文胸的罩杯，另一只手将乳房底线的脂肪、腋下赘肉、乳房斜上方（文胸的交弯位置）的余肉纳入罩杯内，这样才可使胸部呈现丰满圆润胸型效果，这一步要注意三个要点：1、腋下副乳赘肉尽量纳入罩杯内，达到侧收副乳，丰胸美体效果，不过也不要太过刻意或者强制性将副乳塞进罩杯内，这样既不利于侧收副乳也不利于胸部健康。2、文胸的边缘要与乳房完全吻合，否则容易造成文胸分割乳房脂肪，对胸部健康和胸型效果都很不利。3、要试着将文胸的后比（后背下围部分）向下拉，因为运动和呼吸的时候，最活动的部位是肩胛骨，如果不向下拉，肩带和罩杯容易移位，造成文胸的穿着不稳固。
第三步，调整肩带松紧。这个时候身体要直立挺胸，然后将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。一般体型的女性，其肩带应该在距离肩部最下方3厘米的位置，这也是最能够呈现自然曲线的肩带位置，这一步要注意两个要点：１、肩带的松紧以一个手指能够放入为宜，过紧容易压迫肩井穴和勒痕，而过松容易造成肩带滑落。2、试着向后拉肩带，因为肩带的前半部分不可伸缩，而后半部分具有弹性，这样罩杯就能够更好的固定在正确的位置上而不容易移位。
第四步，调整及确认穿着舒适度和胸型效果。最好是对着镜子做个全面检查，看肩带是否对齐，胸部是否放在罩杯的正中央，再就是动一动肩膀，抬高手臂，做做深呼吸，看看肩带会不会有松动的脱落感，看看罩杯有没有移位的可能，还得看看腋下的赘肉副乳有无外露或未被包容，罩杯下围、钢圈以及鸡心位是否完全与胸部吻合等等，这样基本上已经是非常正确的穿戴文胸了。
总而言之，选对自己内衣的码数，根据以上四个步骤来穿戴您的内衣，如果您每天都能坚持正确穿戴胸罩并细心呵护乳房，就算不用任何丰胸产品，也不难得到美丽的自信胸型喔！
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